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吃什么菜能夠排腎臟毒素呢？

吃什么菜能夠排腎臟毒素呢？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-06-05 14:08:11

導(dǎo)讀： 年復(fù)一年，我們的腎臟不斷為身體排毒。時(shí)間長了，腎臟也需要排毒。在日常飲食中我們也可以通過食物來排除腎臟毒素，那我們應(yīng)該吃什么來排毒呢？

1、芹菜

芹菜中含有的豐富纖維可以過濾體內(nèi)的沒用的食物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病，芹菜還可以調(diào)節(jié)身體水分，改善睡眠。對(duì)于想要減肥的女生來說，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、苦瓜

苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一種蛋白質(zhì)可以排除體內(nèi)毒素，清熱解毒。另外，對(duì)于女性，還有利經(jīng)的作用。

3、海帶

海帶中有一種物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并可以把這些垃圾排出體外，使血液中的膽固醇保持水平。另外，海帶具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等癥，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

4、菠菜

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。多吃菠菜可以治療夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。

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