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當(dāng)代男性為何要健身？

當(dāng)代男性為何要健身？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-06-09 11:27:35

導(dǎo)讀： 現(xiàn)如今喜歡健身的男性愈來愈多，無論是健身房、體育場都會出現(xiàn)他們的身影，那么，男人健身的緣由到底有哪些你知道嗎？

現(xiàn)如今喜歡健身的男性愈來愈多，無論是健身房、體育場都會出現(xiàn)他們的身影，那么，男人健身的緣由到底有哪些你知道嗎？

1、獵取四周心儀的同事

 

　　普通女性對健碩的男性肉體都毫無抵御之力。假如某天他忽然開始健身了，一定是喜歡上了身邊某個人，經(jīng)過健身這樣的方式，找一個話題或者經(jīng)過健身讓本人變的更自信，哪個女生不喜歡肌肉緊實、臂膀厚實和小腹平整的強(qiáng)壯充滿荷爾蒙的男性呢！

 

2、釋放生活工作的壓力

 

　　活在如今這個高壓的社會中，每天要面對的事情實在是太多了，有些人就容易扛不住，呈現(xiàn)心理抑郁、負(fù)能量纏身等等狀況。有個很好的辦法，出一出汗就能解決掉。相關(guān)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，在跑步的過程中人會產(chǎn)生一種名為“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，“內(nèi)啡肽”能夠使人的身心處于輕松高興的狀態(tài)。“內(nèi)啡肽”因而也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”。

 

3、樹立自信，應(yīng)對挑戰(zhàn)

 

　　當(dāng)男人的內(nèi)心覺得無助、無能、無法做任何事情時，最簡單的處理辦法是健身。健身剛開始的時候能夠給自己設(shè)定一個鍛煉目標(biāo)，經(jīng)過日積月累持久持之以恒，本人的每一次進(jìn)步都會感到非常的興奮和開心，經(jīng)過持久的健身不只養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，身體也愈加健康，這樣的喜悅和正能量讓你變的自信。

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