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預(yù)防中風(fēng) “動(dòng)”起來是關(guān)鍵

預(yù)防中風(fēng) “動(dòng)”起來是關(guān)鍵

來源：瑞康網(wǎng) 于 2015-12-04 16:09:23

導(dǎo)讀： 中風(fēng)是非常常見的老人病，我們常在電視中見到老人身不能動(dòng)，嘴不能說就是中風(fēng)的現(xiàn)象。任何病都跟生活息息相關(guān)，所以老人們平時(shí)要多多注意生活中的小細(xì)節(jié)，做好中風(fēng)的預(yù)防工作。中風(fēng)發(fā)病急驟，難以預(yù)測(cè)，但是發(fā)病前也一定會(huì)有一個(gè)過程，所以平時(shí)多留意一些身體的信息，好在疾病來臨前及時(shí)做好應(yīng)對(duì)措施，這也是預(yù)防中風(fēng)的首要原則。

　　中風(fēng)是非常常見的老人病，我們常在電視中見到老人身不能動(dòng)，嘴不能說就是中風(fēng)的現(xiàn)象。任何病都跟生活息息相關(guān)，所以老人們平時(shí)要多多注意生活中的小細(xì)節(jié)，做好中風(fēng)的預(yù)防工作。
 

　　了解中風(fēng)先兆

　　中風(fēng)發(fā)病急驟，難以預(yù)測(cè)，但是發(fā)病前也一定會(huì)有一個(gè)過程，所以平時(shí)多留意一些身體的信息，好在疾病來臨前及時(shí)做好應(yīng)對(duì)措施，這也是預(yù)防中風(fēng)的首要原則。
 

　　頭痛伴嘔吐

　　頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。這種頭痛有時(shí)固定在某一部位，這是血壓波動(dòng)或腦血管痙攣的表現(xiàn)。
 

　　各種運(yùn)動(dòng)障礙

　　中風(fēng)最明顯的癥狀就是四肢障礙，當(dāng)然四肢不會(huì)一夜間就失靈，如果平時(shí)四肢一側(cè)無力，或活動(dòng)不靈、持物不穩(wěn)，有時(shí)伴肌肉痙攣在走路時(shí)雖末遇路障，突然出現(xiàn)吐字不清，說話錯(cuò)亂;吞咽困難、嗆咳;口嘴歪斜、流涎，這些就是中風(fēng)前最常見的現(xiàn)象，所以平時(shí)對(duì)這些細(xì)節(jié)要格外關(guān)注。
 

　　知覺退化。

　　中老年人常會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽力下降、視力模糊等現(xiàn)象，大多以為這是知覺退化的正?，F(xiàn)象，其實(shí)這也有可能是中風(fēng)的先兆。
 

　　性格開始抑郁

　　性格、行為、智能方面突然一反常態(tài)，如變得孤僻寡言，抑郁焦慮或急躁多語，喪失正常的理解判斷力?；驘o故發(fā)笑或哭淚，且難以自制，有時(shí)突然見到熟人卻喊不出名字。
 

　　預(yù)防老人中風(fēng) 要“動(dòng)”起來
 

　　動(dòng)頭

　　中風(fēng)既然是腦部引起的，那么腦部的活動(dòng)就至關(guān)重要。經(jīng)常按摩頭部能有效防止栓塞以及腦中風(fēng)。
 

　　動(dòng)頸

　　頸部連接著肩部和腦部，是我們身體很重要的一個(gè)部位。腦中風(fēng)屬于腦部?jī)?nèi)傷，多運(yùn)動(dòng)頸部，可以減少血脂在頸動(dòng)脈的沉積，加速血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。
 

　　動(dòng)肩

　　肩部和頸部是相連的，多活動(dòng)肩部可以有效緩解肩部壓力，輕腦部的壓力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，以防中風(fēng)。
 

　　中風(fēng)一步步侵蝕著人類的身體，如果我們不管不顧，只會(huì)讓它們有可趁之機(jī)，了解疾病，重視預(yù)防才是我們最該做的。

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