睡覺(jué)磨牙嗎??jī)词志故撬?/p>
來(lái)源:瑞康網(wǎng) 于 2017-05-11 11:28:31
你身邊有人睡覺(jué)磨牙嗎?你身邊有人向你傾吐自己的身邊有深夜磨牙聲音嘛?或者你就是這個(gè)習(xí)慣在夜里睡覺(jué)磨牙的人呢?你們有沒(méi)有由于磨牙懊惱不已呢?
我相信我們都遇到過(guò)這樣的事情,也都聽(tīng)到過(guò)這樣的事情,但我們常常都是說(shuō)說(shuō)或者發(fā)發(fā)怨言就過(guò)去了,并沒(méi)有深層次的去思索,為什么有的人會(huì)磨牙?有的人不會(huì)?今天小編就給大家深究一下人為什么會(huì)磨牙!
人為什么會(huì)磨牙?
(1)心情緊張。這是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病要素。懼怕、憤恨、敵對(duì)、抵觸以及其它各種慌張心情,若因種種緣由使患者難以及時(shí)發(fā)泄表現(xiàn)時(shí),這些心情在潛認(rèn)識(shí)中周期性地經(jīng)過(guò)各種方式予以表現(xiàn),磨牙就是最常見(jiàn)的表現(xiàn)方式之一。
(2)部分要素。如有咬合早接觸時(shí),患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平,假如這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)作,日積月累,就會(huì)構(gòu)成磨牙癥
(3)全身要素。與寄生蟲(chóng)有關(guān)的胃腸功用紊亂、兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病要素。
(4)職業(yè)。有的職業(yè)類型會(huì)導(dǎo)致磨牙癥的發(fā)作!
那么怎樣防治這種現(xiàn)象?
1、睡前盡量放松,特別是在入睡前。能夠恰當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。
2、少吃興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量禁止含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量少吃。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的可能。
其他人還閱讀了:
推薦閱讀:
¥399
門(mén)店價(jià)
697
¥468
門(mén)店價(jià)
770
¥548
門(mén)店價(jià)
955
¥288
門(mén)店價(jià)
495
¥768
門(mén)店價(jià)
1348
上海市浦東新區(qū)東...
上海市浦東區(qū)浦東...
上海市愛(ài)康國(guó)賓西藏南路老西門(mén)分院
上海市黃浦區(qū)西藏...
上海市愛(ài)康國(guó)賓中環(huán)百聯(lián)一品分院
上海市普陀區(qū)真光...
上海市張楊路56...
客服電話:
400-630-2100
8:00-17:30