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孕婦是否能吃小龍蝦？

孕婦是否能吃小龍蝦？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-07-03 11:25:41

導(dǎo)讀： 一聽到“小龍蝦”這三個(gè)字，不少吃貨媽媽們就開始控制不住自己的口水了。很多人在即使在孕期也抵擋不住小龍蝦的誘惑，照吃不誤！但是，也有一些孕媽擔(dān)憂，吃小龍蝦是不是會對baby不好。小編這就為大家解答這個(gè)疑惑。

一聽到“小龍蝦”這三個(gè)字，不少吃貨媽媽們就開始控制不住自己的口水了。很多人在即使在孕期也抵擋不住小龍蝦的誘惑，照吃不誤！但是，也有一些孕媽擔(dān)憂，吃小龍蝦是不是會對baby不好。小編這就為大家解答這個(gè)疑惑。

專家給出的答案是：能夠吃，但前提是你沒有過敏史。

 

蛋白質(zhì)是生命的根本物質(zhì)，小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦可以很好的維護(hù)心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個(gè)月開端，寶寶就要開端發(fā)育骨骼了，這時(shí)分你就要開端留意補(bǔ)鈣了。吃蝦則是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方式。

 

但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應(yīng)。假如對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適合吃蝦，以免增加胎兒過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

 

此外，小龍蝦還有一項(xiàng)很重要的營養(yǎng)，那就是蝦青素，主要存在于蝦頭的蝦黃和蝦殼上的紅色物質(zhì)。不過大多數(shù)的烹調(diào)辦法可能都損失掉了，由于蝦青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，因而也容易被氧化。想要經(jīng)過吃小龍蝦獲取身體所需的蝦青素，不大理想了。但是孕媽過個(gè)嘴癮，圖個(gè)高興，倒是沒有問題的。

 

固然孕婦能夠吃小龍蝦，但是醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽們吃小龍蝦時(shí)，還是需求多加留意。

 

1.小龍蝦性寒，普通制造時(shí)會添加辛辣調(diào)料調(diào)味驅(qū)寒，因此口味常常比擬重，準(zhǔn)媽媽食用易上火。因而，準(zhǔn)媽媽吃小龍蝦要適量，吃完能夠喝一些比較清涼的適合孕婦的飲料，謹(jǐn)防上火。

 

2.龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，假如烹飪不到位就不能徹底地殺死寄生蟲卵，孕婦吃了以后有可能會導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。因而，小龍蝦要煮熟，因?yàn)橹挥袕氐椎刂笫炝瞬拍軞⑺兰纳x。

 

3.路邊攤的小龍蝦不那么衛(wèi)生，假如要吃，請最好到正規(guī)餐飲場所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證，或者自己在家烹飪吧。

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