1、泡腳養(yǎng)生促睡眠，但這4類人不適合

泡腳可以擴(kuò)張腳部的皮膚以及皮下組織的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使血流循環(huán)加速，起到活血化瘀、溫經(jīng)散寒、除濕祛風(fēng)的作用。

對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，泡腳對(duì)人體健康是有益的。不過(guò)，泡腳也并非人人都適合的，有些人群并不適合泡腳。

·靜脈曲張患者

有些靜脈曲張患者覺得，用熱水泡腳可以緩解靜脈曲張，實(shí)際上這是錯(cuò)誤的。根據(jù)熱脹冷縮的原理，人體中的靜脈需要將周圍組織代謝后的血液輸送回心臟。

但是靜脈曲張由于靜脈內(nèi)的瓣膜功能出現(xiàn)障礙，會(huì)導(dǎo)致血液在局部不斷堆積，雖然泡腳可以改善局部的血液循環(huán)，一開始感覺很舒適，但是由于靜脈回流血液的功能有障礙，反而會(huì)加重足踝部的腫脹情況。

·下肢動(dòng)脈硬化閉塞患者

如果患者合并有嚴(yán)重的下肢動(dòng)脈硬化閉塞，泡腳就容易加重下肢的水腫癥狀，導(dǎo)致皮膚充血，周邊的皮膚血液循環(huán)受到局部腫脹組織的壓迫，就會(huì)加重組織缺血癥狀，使下肢動(dòng)脈硬化閉塞的癥狀更加嚴(yán)重。

·冠心病患者

如果患者有心臟病，用熱水泡腳后導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，返流回心臟的血液就會(huì)減少，如果同時(shí)還患有冠狀動(dòng)脈狹窄，就容易誘發(fā)冠心病或心絞痛的發(fā)作。

神經(jīng)病變型的糖尿病足部分患者

該患者平時(shí)會(huì)覺得腿足奇冷，非常怕冷，但是患者對(duì)水溫、痛覺的感覺反饋機(jī)制一般不靈敏。如果在泡腳時(shí)水溫過(guò)高，可能會(huì)造成嚴(yán)重燙傷，而患者卻還渾然不知。

·兒童

兒童泡腳需要非常注意，特別是水溫要適宜。在幼兒時(shí)期，小孩的足弓還沒有形成，關(guān)節(jié)和骨頭都很有彈性，腳底的脂肪較多，因此足弓并不明顯，直到6歲左右兒童的腳鈣化定型，足弓才會(huì)逐漸顯現(xiàn)。

如果經(jīng)常用過(guò)燙的水給幼兒泡腳，足底的韌帶會(huì)因?yàn)橛鰺岫兯沙?/strong>，不利于足弓的發(fā)育成形，造成腳部畸形，還可能影響脊柱的生理彎曲，嚴(yán)重的話還會(huì)影響大腦、心臟的正常發(fā)育。