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老年人過(guò)冬,最重要的幾項(xiàng)檢查

老年人過(guò)冬,最重要的幾項(xiàng)檢查

來(lái)源:瑞康網(wǎng) 于 2016-02-02 13:20:04

導(dǎo)讀:   人年紀(jì)一大,身體各項(xiàng)健康指標(biāo)就會(huì)隨之下降,每年做一回體檢能對(duì)你的健康情況做全面的評(píng)估。老人體檢需要檢查什么?老人體檢注意事項(xiàng)有哪些?   老年人如何度過(guò)寒冬?  冬季天氣寒冷,很多老年人就不愛(ài)運(yùn)動(dòng),這容易危害到老年人的身體健康。那么,老年人冬季體檢要重視哪些項(xiàng)目?又該如何健康度過(guò)寒冬?

人年紀(jì)一大,身體各項(xiàng)健康指標(biāo)就會(huì)隨之下降,每年做一回體檢能對(duì)你的健康情況做全面的評(píng)估。老人體檢需要檢查什么?老人體檢注意事項(xiàng)有哪些?

  老年人如何度過(guò)寒冬?

保護(hù)皮膚:為了促進(jìn)面部細(xì)胞的新生,延緩細(xì)胞的衰老,可涂面膜膏或膠原纖維面霜;為了使眼周?chē)つw不起皺和減退眼袋,臨睡前在眼周?chē)ㄉ涎鬯。皮膚易干裂的老人,可涂油脂類(lèi)護(hù)膚脂,以防水分蒸發(fā)過(guò)多。嘴唇易干裂的老人可涂防裂唇膏。

  腳部保暖:老人在寒冬要特別注意雙腳保暖,要避免久坐不動(dòng),空閑時(shí)可做些跺腳活動(dòng),要穿柔軟暖和的厚襪或保暖性好的棉鞋,雨天鞋襪濕了要及時(shí)更換,腳部受寒,應(yīng)用熱水泡腳。

  適當(dāng)鍛煉:在冬季要避免進(jìn)行劇烈活動(dòng),鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),在寒冷的雨雪天氣,應(yīng)在室內(nèi)進(jìn)行,可在原地慢跑,不可做低頭或彎腰活動(dòng),更不要屏氣用猛力。

  防止跌倒:老人外出要留心,跌倒不僅會(huì)造成骨折或軟組織損傷,而且難以復(fù)原。

  飲食宜熱:冬季人體需要大量熱能,要喝熱牛奶、熱茶;可進(jìn)食羊肉、狗肉、水產(chǎn)品等溫補(bǔ)性食品。冬季忌食冷菜、冷葷,少吃梨、荸薺等寒性水果。

  老人洗澡要防暈厥:饑餓、過(guò)飽后、疲勞時(shí)不宜洗澡;最好是洗淋浴,站不住可坐著洗,患冠心病的老人可舌下含硝酸甘油一片,最好有家屬陪浴,以防萬(wàn)一。

  正確服藥:患高血壓的老人需堅(jiān)持服用降壓藥,定期復(fù)查血壓,千萬(wàn)不能自行停藥;體質(zhì)虛弱的老人,可適當(dāng)在冬季服用些補(bǔ)藥;冬季氣溫低,不適于長(zhǎng)期服用寒、涼性藥物。

  老年人體檢最重要的五項(xiàng)

  一、甲胎蛋白檢測(cè)

  男子到了中年,由于前列腺開(kāi)始衰退,結(jié)締組織增生,會(huì)出現(xiàn)不同程度退化,甚至產(chǎn)生惡性病變,因此尤其要注意這個(gè)器官的檢查保健。

  二、血脂檢測(cè)

  其目的是檢查是否患有高血脂癥。血脂過(guò)高對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展起著推波助瀾的作用。動(dòng)脈硬化?蓪(dǎo)致冠心病和心肌梗塞。

  三、防癌檢查

  人的年齡越大,發(fā)生癌癥的可能性也就越大。如果一個(gè)人在青少年時(shí)受致癌環(huán)境的影響較大,步入中年后即有形成癌腫的可能。另外,中年人免疫系統(tǒng)功能衰退,防御能力相應(yīng)降低,這就為細(xì)胞癌變創(chuàng)造了條件。有資料表明,35~50歲年齡組的癌癥病人死亡率已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。

  四、血壓測(cè)量

  這是必須的檢查項(xiàng)目。血壓值較高者常與原發(fā)性高血壓、腦中風(fēng)、動(dòng)脈硬化有關(guān)聯(lián)。40歲左右每年測(cè)量一次血壓,高血壓就容易被發(fā)現(xiàn),有利于早期治療,防患于未然。

  五、眼底檢查

  不少疾病可通過(guò)眼底檢查而得以及時(shí)發(fā)現(xiàn),如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化,可知全身動(dòng)脈硬化及腦動(dòng)脈硬化的程度。中年人應(yīng)每年檢查眼底一次。

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