長時(shí)間看屏幕，當(dāng)心“電腦視覺綜合癥”

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-05-15 11:23:51

導(dǎo)讀： 4月20日據(jù)美國“僑報(bào)網(wǎng)”報(bào)道，根據(jù)美國國度職業(yè)安全與健康研討所統(tǒng)計(jì)，約90%每天在電腦或其他顯現(xiàn)設(shè)備上花費(fèi)三個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間的人會被“電腦視覺綜合癥”困擾。

4月20日據(jù)美國“僑報(bào)網(wǎng)”報(bào)道，根據(jù)美國國度職業(yè)安全與健康研討所統(tǒng)計(jì)，約90%每天在電腦或其他顯現(xiàn)設(shè)備上花費(fèi)三個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間的人會被“電腦視覺綜合癥”困擾。

據(jù)報(bào)道，詹姆斯·斯金漢姆(JamesStringham)博士表示，電子設(shè)備多使用“藍(lán)光”在屏幕上產(chǎn)生能量極高的明亮白色，這種白色會對人體的視網(wǎng)膜造成嚴(yán)重的損傷。這就意味著每一個(gè)經(jīng)常使用電腦的用戶都處于此病的風(fēng)險(xiǎn)中。

據(jù)調(diào)差數(shù)據(jù)顯示，美國成年人一般每天花在在平板電腦、電子屏幕、手機(jī)、電腦和電視機(jī)前的時(shí)間約11小時(shí)，而兒童也有6.5小時(shí)，甚至是幼兒每天平均也能受到兩個(gè)半小時(shí)的“藍(lán)光傷害”。電腦視覺綜合癥現(xiàn)已取代了腕管綜合癥，成為工作場所埋怨最多的健康問題。此外，“藍(lán)光傷害”與黃斑病變早期發(fā)病相關(guān)，發(fā)病年齡從65歲提早到了60歲。

斯金漢姆博士表示，多吃蔬菜與水果有助于挽救和預(yù)防。此外，人們也可運(yùn)用屏幕視力維護(hù)貼膜和特殊資料的眼鏡，雖可過濾掉藍(lán)光，但仍不會產(chǎn)生生物效應(yīng)。最好的辦法還是多多補(bǔ)充營養(yǎng)。